Vitamin D3 phối hợp với vitamin K2 đưa canxi gắn vào xương hiệu quả
Nghiên cứu do TS. Van Summeren và cộng sự thực hiện công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh năm 2009 cho thấy, việc bổ sung vitamin K2 (MK7) trên đối tượng trẻ em khỏe mạnh đã làm tăng khối lượng xương toàn cơ thể và cải thiện chất lượng xương rõ rệt. Chiều cao, cân nặng tăng ở tất cả trẻ em bổ sung vitamin K2, cao hơn nhiều so với nhóm trẻ không được bổ sung.
Báo cáo của nhóm các nhà khoa học Mỹ và Hà Lan, dẫn đầu bởi TS. Karpiński , ĐH Bialystok, Hà Lan cũng nhấn mạnh vai trò trực tiếp và quyết định của vitamin D3 và K2 trong định hướng và hấp thụ canxi cho sự tăng trưởng xương và chiều cao khỏe mạnh.
Vitamin K2 – “khắc tinh” của bệnh loãng xươngTrong xương luôn xảy ra 2 tiến trình song song là hủy xương cũ và tạo xương mới. Khi quá trình tạo xương chiếm ưu thế và diễn ra tốt hơn quá trình hủy xương, thì sự khỏe mạnh của hệ xương được kiểm soát. Tuy nhiên, từ tuổi 35 trở đi, hoạt động hủy xương sẽ nhanh hơn hoạt động tạo xương, tốc độ mất xương có thể lên tới 2% mỗi năm.
Mất xương dẫn đến tình trạng loãng xương, xương xốp và thoái hóa, gia tăng nguy cơ gãy xương và các bệnh lý về xương. Rất may, vitamin K2 có thể kiểm soát và làm giảm tốc độ mất xương, từ đó phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả.
Phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh tốc độ loãng xương bắt đầu nhanh hơn
Một nghiên cứu kéo dài 3 năm do Knapen MH và cộng sự thực hiện trên 244 phụ nữ độ tuổi mãn kinh công bố trên tạp chí Loãng xương Quốc tế năm 2013 chỉ ra, ở nhóm bổ sung vitamin K2 (MK7), hàm lượng khoáng xương và mật độ khoáng xương được duy trì, sức mạnh xương được cải thiện rõ rệt so với nhóm giả dược.
TS Joy Adamson và cộng sự đã tổng hợp 13 nghiên cứu dài hạn ở Nhật Bản, kết luận cho thấy vitamin K2 làm giảm rạn gãy cột sống tới 60%, rạn gãy xương hông 77% và tất cả các rạn gãy xương không liên quan cột sống 81%.
Từ những phát hiện này, bổ sung vitamin K2 chính thức được khuyến nghị để ngăn ngừa và điều trị bệnh loãng xương tại Nhật Bản từ năm 1995.
