Hiện nay nhiều người đang “đồn thổi” về dòng sữa tiểu đường Úc khi dùng không gây tăng đường huyết. Liệu sữa có tốt dành cho người tiểu đường và có nên uống không? Cùng Austramilk tìm hiểu ngay nhé!
Người tiểu đường có nên uống sữa không?
Nhiều người e ngại sợ rằng với bệnh lý tiểu đường việc uống sữa là điều không thể. Tuy nhiên, quan niệm này là sai lầm. Người bị tiểu đường vẫn được uống sữa như bình thường. Nhưng khi uống phải lưu ý đến lượng đường và carbohydrate trong sữa.
Ngược lại khi người bị tiểu đường uống đúng sữa thích hợp sẽ mang lại sự cải thiện hữu ích về sức khỏe. Cụ thể bao gồm như:
- Bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng: Sữa cung cấp lượng carbohydrate và năng lượng cần thiết, giúp người bệnh duy trì hoạt động hàng ngày. Đặc biệt, sữa cung cấp canxi, một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.
- Hỗ trợ sức khỏe xương: Uống sữa giúp bổ sung canxi thiếu hụt, tăng cường sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Sữa từ bò sữa chăn nuôi tự nhiên chứa nhiều axit béo omega-3, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Vì vậy, hãy yên tâm đừng lo lắng quá nhiều chỉ cần bạn lựa chọn được dòng sữa thích hợp thì hãy yên tâm khi sử dụng nhé.
Tại sao người bị tiểu đường nên uống sữa Úc
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa úc rất dinh dưỡng dành cho người bị tiểu đường. Nhưng hiển nhiên sữa tiểu đường Úc vẫn luôn là dòng sản phẩm được ưu ái, vậy lý do là gì?
| Cân bằng đường huyết | Các dòng sữa thường có thành phần như Glucerna giúp kiểm soát đường huyết. Tránh vượt ngưỡng quá mức cho phép. |
| Cung cấp chất dinh dưỡng | Giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa, cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. |
| Kiểm soát cân nặng | Thành phần sữa giúp kiểm soát cân nặng tốt, mang lại sự cải thiện tích cực về vấn đề sức khỏe. |
| Cải thiện sức khỏe tim mạch | Bổ sung axit béo không bão hòa omega-3 và omega-6 giúp giảm cholesterol xấu trong máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. |
| An toàn với sức khỏe | Quy trình sản xuất an toàn với sức khỏe đã qua quy trình kiểm định chặt chẽ trước khi đến tay người tiêu dùng. |
| Nguyên liệu đầu vào sạch | Nguồn gốc của sữa sạch, đạt chuẩn về chất lượng cao với đầu vào được kiểm định kỹ càng với nguồn sữa được lấy từ bò sữa chăn thả tự nhiên. |
Gợi ý top 4 sữa tiểu đường Úc dành riêng cho người bị tiểu đường
Sữa Austramilk
Đối với người đang có chỉ số đường huyết cao hãy tham khảo ngay dòng sữa tiểu đường Úc cao cấp Austramilk. Đây là một sản phẩm có công thức độc quyền được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Hiệu quả rất tốt cho sức khỏe và bệnh lý tiểu đường đang xuất hiện phổ biến ở nhiều người.
Lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường khi sử dụng sữa Austramilk:
- Sữa Austramilk hỗ trợ giảm lượng thuốc hàng ngày, giúp hạn chế sự phụ thuộc quá mức vào thực phẩm gây tăng đường huyết.
- Cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho bữa ăn chính của người bệnh, giảm thiểu việc hấp thụ các thành phần có hại.
- Công thức dinh dưỡng tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe hàng ngày và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong tương lai.
- Sản phẩm có thành phần dinh dưỡng đa dạng như Canxi, Vitamin K2 và D3 hỗ trợ sức khỏe xương, giúp tăng cường khả năng chống loãng xương hiệu quả.
- Trong sữa còn có chứa ALA cung cấp chất chống lão hóa và hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
- Đặc biệt trong sữa có chứa Nucleotides giúp ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư ruột, và cải thiện chức năng đường ruột.
- Thành phần còn có Lactoferrin tăng cường sức đề kháng, bảo vệ người bệnh khỏi vi khuẩn và virus gây hại.
- Thêm một điểm cộng của sữa Austramilk là nguồn nguyên liệu được kiểm định đầu khắt khe 100% lấy từ bò sữa nuôi thả tự nhiên trên đồng cỏ xanh mát.
Xem thêm: Sữa Tăng Chiều Cao Của Úc
Sữa tiểu đường Glucerna Úc
Dòng sữa tiều đường Úc Glucerna đã là thương hiệu không còn xa lại với những ai đang bị tiểu đường. Sản phẩm là lựa chọn lý tưởng được nhiều người tin dùng vì sử dụng an toàn mà không gây ảnh hưởng đến bệnh lý.
Công dụng của sản phẩm:
- Hỗ trợ giảm cân và giảm kích thước vòng eo vì có thành phần fructooligosaccharides (FOS).
- Hiệu quả tốt trong việc cải thiện sức khỏe và bệnh lý tiểu đường. Vì sữa có carbohydrate giúp duy trì và giữ ổn định đường huyết.
- Sữa chứa hỗn hợp chất béo đặc biệt giàu axit béo không bão hòa đơn (MUFA) và axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch.
- Sữa cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.
- Cung cấp chất béo và protein đủ cho cơ thể được cung cấp năng lượng dồi dào mà không gây ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng của người tiểu đường
Mặt hạn chế:
- Nếu đang bị mắc bệnh galactosemia thì sữa này không được khuyến khích sử dụng sữa.
- Không thích hợp cho trẻ em dưới 13 tuổi
- Người có cơ địa rối loạn chuyển hóa hoặc không dung nạp đường lactose thì không thích hợp dùng sữa này.
Giá thành: Giá tham khảo khoảng 700.000 đến 850.000 đồng cho hộp 850g
Sữa non Alpha Lipid
Sữa non Alpha Lipid cũng là dòng sữa tiểu đường Úc đang được nhiều người tin dùng. Sản phẩm trong sữa được đánh giá cao với hàm lượng vitamin và khoáng chất tốt giúp hỗ trợ và cải thiện tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Công dụng của sản phẩm:
- Thành phần dinh dưỡng trong sữa giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn có hại và các bệnh lý khác.
- Sản phẩm có nhiều canxi hữu cơ giúp cơ thể dễ hấp thu và bài tiết ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuổi.
- Cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giàu vitamin và chất béo giúp cơ thể có năng lượng hoạt động trong một ngày dài.
- Kích thích ăn ngon nhờ trong sữa có hệ vi khuẩn probiotic hỗ trợ hệ tiêu hóa.
- Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như A, C, D, E, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12).
Mặt hạn chế:
- Có thể gây tăng cân vì lượng đường và chất béo cao nếu như không biết cách sử dụng đúng cách.
- Có thể bị tiêu chảy đối với những người bị rối loạn tiêu hóa.
- Một vài trường hợp có thể xuất hiện các phản ứng như nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy.
- Nhiều sản phẩm giả mạo với chất lượng kém và không rõ nguồn gốc.
- Giá thành cao so với phân khúc các dòng sữa khác trên thị trường.
Giá thành: Dao động từ 1.050.000 đến 1.500.000 đồng cho một hộp 450g
Sữa tách kem/ tách béo A2
Thêm một lựa chọn tuyệt vời dành cho người bị tiểu đường đó là dòng sữa tách kem A2. Đây là sữa tiểu đường Úc có thành phần dinh dưỡng lý tưởng dành cho người bị tăng đường huyết. Khi sử dụng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà vẫn ổn định chỉ số đường huyết.
Công dụng của sản phẩm:
- Sữa tách béo A2, sữa tiểu đường Úc cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết mà không gây tăng đường huyết đột ngột.
- Sữa tiểu đường Úc A2 dù đã tách sữa đến 99% nhưng vẫn giữ được chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin và khoáng chất ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
- Trong sữa chứa đạm A2, một loại protein đặc biệt có lợi cho sức khỏe tiêu hóa.
- Mang lại cảm giác no lâu khi uống giúp tránh người dùng ăn nhiều vừa hạn chế tăng đường huyết vừa kiểm soát cân nặng tốt.
- Giúp giảm nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và cao huyết áp vì có nhiều dưỡng chất có lợi khác hỗ trợ.
Mặt hạn chế:
- Sữa có hàm lượng vitamin A và K thấp hơn so với sữa nguyên kem
- Không được khuyên dùng đối với người có thể trạng ốm yếu, đang cần bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.
- Có thể gây khó uống với một số người do hương vị không béo ngậy như sữa nguyên kem.
- Khó kiểm soát khẩu phần ăn uống vì không gây no lâu và có thể gây tiêu thụ nhiều calo hơn các loại sữa khác.
Giá thành: Sữa tiểu đường Úc A2 có giá thành dao động khoảng từ 400.000 – 550.000 VNĐ đồng.
Hướng dẫn cách chọn sữa chuẩn người tiểu đường nên biết
Lựa chọn sữa tiểu đường sao cho phù hợp với người đang mắc bệnh lý tiểu đường là điều vô cùng quan trọng. Tham khảo các tiêu chí lựa chọn sữa để đưa ra quyết định đúng đắn khi dùng sữa.
- Lựa chọn sữa ít béo: Tìm mua loại sữa ít béo với các dòng sản phẩm dưới 0,1%. Điều này giúp kiểm soát lượng calo và chất béo bão hòa, có lợi cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng.
- Kiểm soát lượng carbohydrate: Nên lựa chọn các sản phẩm sữa ít carbohydrate để tránh tăng đường huyết đột ngột. Đọc nhãn mác cẩn thận và ưu tiên sản phẩm có hàm lượng carbohydrate dưới 3,1g/100ml.
- Chú ý chỉ số đường huyết (GI): Ưu tiên sữa có GI thấp để kiểm soát tốt đường huyết và duy trì năng lượng ổn định. Dù sữa có GI thấp, người bệnh vẫn cần cẩn thận để tránh tăng đường huyết quá mức.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế: Tốt hơn hết là nên tham khảo và lắng nghe của chuyên gia để có lời khuyên và lựa chọn thích hợp với sức khỏe và tình trạng bệnh lý cá nhân.
Xem thêm: Sữa Bầu Úc
Hy vọng với những gợi ý về các dòng sữa tiểu đường Úc ở bài viết trên giúp bạn có thể yên tâm sử dụng với dòng sản phẩm phù hợp. Hãy tìm hiểu thật kỹ để đưa ra lựa chọn chính xác góp phần bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé.
